速歩【tkt75さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月12日（金）

速歩
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少し早めに歩いてみた。

【記録グラフ】
万歩計
8852歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2194kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
第一パン 発芽玄米バターロール [袋] 6個（1人前） 109 kcal
オリジン弁当 シャケ弁当（1人前） 921 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
サンマの南蛮漬け（1人前） 377 kcal
  2194 kcal
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