また久し振りだ！【tkt75さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月31日（水）

また久し振りだ！
< 歩いた 　｜　no title >
今年も最後。外で走ったのは久々。下半身にきた。

【記録グラフ】
万歩計
4398歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
オムライス（1人前） 575 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
そば（1人前） 297 kcal
  1504 kcal
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