今年初【tkt75さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月06日（火）

今年初
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ずいぶん書いてなかった。

【記録グラフ】
万歩計
9606歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
25回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
牛すじカレーライス（1人前） 651 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
餅（1人前） 118 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
  1719 kcal
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