毎日少し【tkt75さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月18日（木）

毎日少し
< バランス 　｜　覚えてない >
fit、ちょっとずつは運動した感がないな。
結局普通に腕立て。

【記録グラフ】
万歩計
9221歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
おでん（1人前） 307 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ファミリーマート 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト M（1人前） 460 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2297 kcal
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