腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(月)           普通に歩く  
12月2日(火) 40回 12 kcal up   311回   特になし  
12月3日(水)           要望接種  
12月4日(木) 45回 13 kcal up   356回   痛みは  
12月5日(金)           no title  
12月6日(土)           整体  
12月7日(日)           胃を壊して寝た  
12月8日(月)           胃を壊した  
12月9日(火)           まだ控え目  
12月10日(水)           今日は歩いた  
12月11日(木)           特になし  
12月12日(金)           速歩  
12月13日(土)           寿司  
12月14日(日)           fitはじめた  
12月15日(月)           特になし  
12月16日(火) 10回 3 kcal dwn   366回   fit2回目  
12月17日(水)           バランス  
12月18日(木) 30回 9 kcal up   396回   毎日少し  
12月19日(金)           覚えてない  
12月20日(土) 20回 6 kcal dwn   416回   fitメインで  
12月21日(日)           ウォーキングに行った  
12月22日(月)           また書いてなかった  
12月23日(火) 30回 9 kcal up   446回   wii壊れた  
12月24日(水)           そく買った  
12月25日(木) 36回 10 kcal up   482回   まあまあ  
12月26日(金)           no title  
12月27日(土)           no title  
12月28日(日)           fitかな？  
12月29日(月)           no title  
12月30日(火) 15回 4 kcal dwn   497回   歩いた  
12月31日(水)           また久し振りだ！  
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 226回 （先月：271回）
平均数（今月） dwn 28.3回 （先月：38.7回）
最高数（今月） dwn 45回 （先月：50回）
目標達成率（今月） dwn 63% （先月：86%）
総合データ（～12月）
合計数 497回
平均数 33.1回
最高数 50回（記録日：2008/11/10）
目標達成率 73%