特になし【tkt75さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月02日（火）

特になし
< 普通に歩く 　｜　要望接種 >
まあ普通ってことで。

【記録グラフ】
万歩計
13238歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
オニオンスープ （1人前） 200 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
とんこつラーメン （1人前） 387 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
マクドナルド マックフルーリー ストロベリー＆オレオクッキー （1人前） 419 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
  1715 kcal
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