今日は歩いた【tkt75さんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月10日（水）

今日は歩いた
< まだ控え目 　｜　特になし >
久々に帰りに3駅分歩くコースで。
先週まで忙しかったからな。
また忙しくなるけど。

【記録グラフ】
万歩計
12317歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
サンドウィッチ（1人前） 379 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1884 kcal
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