やっぱり痛い【tkt75さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月10日（月）

やっぱり痛い
< 痛みが 　｜　悪化してる >
昨日走ったのも悪かったか？
さらに今日は会社で運動教室な日。
左腕は使わないようにしたけど、痛みが。。。

【記録グラフ】
万歩計
8318歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
炊き込み（1人前） 317 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
ピザまん（1人前） 262 kcal
ホンダ製菓 えびせんべい（1人前） 46 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1663 kcal
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