腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土)           1日前  
11月2日(日)           復帰  
11月3日(月)           ちょっと走った  
11月4日(火) 36回 10 kcal up   36回   軽く歩く  
11月5日(水)           今朝は鼻づまりで起きた  
11月6日(木)           左側が痛い  
11月7日(金)           まだ痛い  
11月8日(土)           今日も痛い  
11月9日(日) 40回 12 kcal up   76回   痛みが  
11月10日(月) 50回 15 kcal up   126回   やっぱり痛い  
11月11日(火)           悪化してる  
11月12日(水)           医者に行った  
11月13日(木)           痛み止め  
11月14日(金)           遠出  
11月15日(土) 20回 6 kcal dwn   146回   今日は整体  
11月16日(日)           まだダメですね  
11月17日(月)           運動し辛い  
11月18日(火)           やっぱり痛い  
11月19日(水)           ちょっと落ち着いてきた  
11月20日(木)           no title  
11月21日(金) 40回 12 kcal up   186回   軽く運動  
11月22日(土)           no title  
11月23日(日)           no title  
11月24日(月)           no title  
11月25日(火)           no title  
11月26日(水)           帰宅  
11月27日(木) 40回 12 kcal up   226回   旅行に行くと  
11月28日(金)           ヘタに休むと  
11月29日(土)           もう過去  
11月30日(日) 45回 13 kcal up   271回   普通に運動  
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月間データ（11月）
合計数（今月） yoko 271回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 38.7回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 50回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 86% （先月：---）
総合データ（～11月）
合計数 271回
平均数 38.7回
最高数 50回（記録日：2008/11/10）
目標達成率 86%