ちょっと走った【tkt75さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月03日（月）

ちょっと走った
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軽く30分。
それ以外は出かけてないので歩数はたいして。

【記録グラフ】
万歩計
5666歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
  1932 kcal
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