軽く歩く【tkt75さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月04日（火）

軽く歩く
< ちょっと走った 　｜　今朝は鼻づまりで起... >
帰りにちょっとだけ。

【記録グラフ】
万歩計
8703歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
36回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
そば（1人前） 297 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1641 kcal
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