普通に運動【tkt75さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月30日（日）

普通に運動
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久々にできた。よかった。

【記録グラフ】
万歩計
6071歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
45回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
oto パスタ oto 200g（1人前） 298 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
サンマ（1人前） 283 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1443 kcal
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