旅行に行くと【tkt75さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月27日（木）

旅行に行くと
< 帰宅 　｜　ヘタに休むと >
増えるんですよね、体重。
まあ1週間で調整はできますけど。

【記録グラフ】
万歩計
10990歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
東洋水産 東洋水産 赤いきつね（1人前） 426 kcal
グレープフルーツ （1人前） 106 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウェンディーズ ウェンディーズ ウェンディーズダブル（1人前） 628 kcal
ウェンディーズ フレンチフライ S（1人前） 218 kcal
ウェンディーズ ウェンディーズ チリ S （1人前） 218 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ブリ大根（1人前） 268 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2195 kcal
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