まだダメですね【tkt75さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月16日（日）

まだダメですね
< 今日は整体 　｜　運動し辛い >
昨日は治療後はよかったんだけど、また夜から痛みが。
早く治りたい。

【記録グラフ】
万歩計
4275歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
炊き込み（1人前） 317 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2198 kcal
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