今日は整体【tkt75さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月15日（土）

今日は整体
< 遠出 　｜　まだダメですね >
レントゲン撮るだけの整形外科より、効果的。
普段は2週に1回だけど、今回は来週も行く。

【記録グラフ】
万歩計
1825歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
炊き込み（1人前） 317 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1761 kcal
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