10月6日【wakabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月06日（月）

10月6日
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【記録グラフ】
食事の記録
1251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごぼうサラダ（0.5人前） 35.4 kcal
かぼちゃの煮付（1人前） 76.1 kcal
永谷園 味噌汁（1人前） 30 kcal
ベジミートのから揚げ（1人前） 148 kcal
玄米ごはん（1人前） 264 kcal
13時
玄米（1人前） 132 kcal
かぼちゃの煮付（1人前） 76.1 kcal
あさり汁（0.5人前） 25.7 kcal
17時
和風おろしハンバーグ（0.4人前） 235 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
  1251 kcal
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