調整・・・なんだけど【理想体重47.3キロさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>理想体重47.3キロさんのトップページ>記録ノートを見る>調整・・・なんだけど
08年10月06日（月）

調整・・・なんだけど
< no title 　｜　また・・・やっちゃ... >
ドカ食い→調整がこのところ何度か続いているけど、回数を経るうちに少しずつ体重が増えてきてる！

一時的な要素はあるにしても、いっときは「ありえない」と思っていた、体重50キロ台に乗ってしまった。
これは筋肉が増えたわけじゃなく、脂肪増だな・・・という実感あり。
減量をやり直さなければならない状態です。
１ヶ月で１キロ減が目標です。

急激なダイエットは結局失敗するので減量はなかなかデリケートな作業ですが、体重増はすぐで、しかも簡単（苦笑

【記録グラフ】
ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE