休みの後は【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

休みの後は
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【記録グラフ】
万歩計
5429歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
煮物（1人前） 200 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
10時
㈱亀田製菓 柿ピー（1人前） 196 kcal
12時
ディチェコ スパゲティ（1.8人前） 504 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
15時
㈱亀田製菓 柿ピー（1人前） 196 kcal
20時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
  1947 kcal
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