10/7 の食事。【ちゃっぴさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

10/7 の食事。
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【記録グラフ】
食事の記録
2631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
五目おにぎり（1人前） 200 kcal
クリーム玄米ブラウン（チーズ）（1人前） 176 kcal
ロッテ ｚｅｒｏ（マイルド）（1人前） 135 kcal
18時
五目ご飯（2人前） 526 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ひじき煮物（1人前） 115 kcal
きんぴらこぼう（1人前） 100 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
厚揚げ（1人前） 48.8 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（0.5人前） 30 kcal
ちくわ（1人前） 18.2 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 80 kcal
イチゴムース（1人前） 300 kcal
たけのこ（1人前） 4.6 kcal
こんにゃく（1人前） 2 kcal
しいたけ（1人前） 5.3 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
  2631 kcal
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