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カロリー比較（kcal）のグラフ

2008年10月

日別データ（10月）

10月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
10月1日(水)	1124 kcal	基礎代謝 1400 kcal 労働時間 541.2 kcal 半身浴 153 kcal 読書時間 15 kcal	-985kcal	10/1 の食事。
10月2日(木)	1171 kcal	基礎代謝 1400 kcal 労働時間 615 kcal 半身浴 238 kcal 読書時間 27.5 kcal	-1109kcal	10/2 の食事。
10月3日(金)	1330 kcal	基礎代謝 1400 kcal 労働時間 541.2 kcal	-611kcal	10/3 の食事。
10月4日(土)	905 kcal	基礎代謝 1400 kcal 労働時間 639.6 kcal	-1134kcal	10/4 の食事。
10月5日(日)	1239 kcal	基礎代謝 1400 kcal 労働時間 541.2 kcal 半身浴 255 kcal 読書時間 25 kcal	-982kcal	10/5 の食事。
10月6日(月)	1162 kcal	基礎代謝 1400 kcal 労働時間 639.6 kcal	-877kcal	10/6 の食事。
10月7日(火)	2631 kcal	基礎代謝 1400 kcal 自動車運転 326.4 kcal	+904kcal	10/7 の食事。
10月8日(水)	2147 kcal	基礎代謝 1400 kcal	+747kcal	10/8 の食事。
10月9日(木)	2169 kcal	基礎代謝 1400 kcal 自動車運転 367.2 kcal	+401kcal	10/9 の食事。
10月10日(金)	1269 kcal	基礎代謝 1400 kcal ステッパー 300 kcal 半身浴 238 kcal 読書時間 27.5 kcal	-696kcal	10/10 の食事。
10月11日(土)	1244 kcal	基礎代謝 1400 kcal ステッパー 300 kcal 半身浴 221 kcal 読書時間 32.5 kcal	-709kcal	10/11 の食事。
10月12日(日)	1211 kcal	基礎代謝 1400 kcal ウォーキング 440 kcal ジョギング 234 kcal 半身浴 221 kcal 読書時間 20 kcal	-1104kcal	10/12 の食事。
10月13日(月)	1325 kcal	基礎代謝 1400 kcal ウォーキング 480 kcal ジョギング 195 kcal 半身浴 272 kcal 読書時間 35 kcal	-1057kcal	10/13 の食事。
10月14日(火)	1992 kcal	基礎代謝 1400 kcal ウォーキング 60 kcal ステッパー 600 kcal 半身浴 272 kcal 読書時間 32.5 kcal	-372kcal	10/14 の食事。
10月15日(水)	1462 kcal	基礎代謝 1400 kcal ウォーキング 280 kcal ジョギング 117 kcal 労働時間 590.4 kcal 半身浴 238 kcal 読書時間 30 kcal	-1193kcal	10/15 の食事。
10月16日(木)	1266 kcal	基礎代謝 1400 kcal ウォーキング 460 kcal ジョギング 117 kcal 労働時間 147.6 kcal 半身浴 153 kcal 読書時間 22.5 kcal	-1034kcal	10/16 の食事。
10月17日(金)	1282 kcal	基礎代謝 1400 kcal ウォーキング 360 kcal 半身浴 289 kcal 労働時間 196.8 kcal 読書時間 65 kcal	-1028kcal	10/17 の食事。
10月18日(土)	1337 kcal	基礎代謝 1400 kcal ウォーキング 400 kcal 労働時間 472.32 kcal 読書時間 30 kcal	-965kcal	10/18 の食事。
10月19日(日)	1285 kcal	基礎代謝 1400 kcal 労働時間 767.52 kcal 読書時間 15 kcal	-897kcal	10/19 の食事。
10月20日(月)	1297 kcal	基礎代謝 1400 kcal ステッパー 350 kcal 労働時間 797.04 kcal 半身浴 204 kcal 読書時間 27.5 kcal	-1481kcal	10/20 の食事。
10月21日(火)	1227 kcal	基礎代謝 1400 kcal 労働時間 1092.24 kcal 半身浴 306 kcal 読書時間 37.5 kcal	-1608kcal	10/21 の食事。
10月22日(水)	1164 kcal	基礎代謝 1400 kcal 労働時間 590.4 kcal ステッパー 300 kcal 半身浴 306 kcal 読書時間 40 kcal	-1472kcal	10/22 の食事。
10月23日(木)	1167 kcal	基礎代謝 1400 kcal 労働時間 619.92 kcal 半身浴 255 kcal 読書時間 30 kcal	-1137kcal	10/23 の食事。
10月24日(金)	1256 kcal	基礎代謝 1400 kcal 労働時間 747.84 kcal	-891kcal	10/24 の食事。
10月25日(土)	1218 kcal	基礎代謝 1400 kcal ステッパー 600 kcal 半身浴 272 kcal 読書時間 32.5 kcal	-1086kcal	10/25 の食事。
10月26日(日)	1209 kcal	基礎代謝 1400 kcal ステッパー 525 kcal 半身浴 323 kcal 読書時間 40 kcal	-1079kcal	10/26 の食事。
10月27日(月)	1321 kcal	基礎代謝 1400 kcal 半身浴 204 kcal 読書時間 80 kcal	-363kcal	10/27 の食事。
10月28日(火)	1234 kcal	基礎代謝 1400 kcal 労働時間 551.04 kcal 半身浴 204 kcal 読書時間 30 kcal	-951kcal	10/28 の食事。
10月29日(水)	1338 kcal	基礎代謝 1400 kcal 労働時間 206.64 kcal ウォーキング 120 kcal ステッパー 525 kcal 半身浴 255 kcal 読書時間 30 kcal	-1198kcal	10/29 の食事。
10月30日(木)	1442 kcal	基礎代謝 1400 kcal ステッパー 600 kcal 半身浴 289 kcal 読書時間 35 kcal	-882kcal	10/30 の食事。
10月31日(金)	1282 kcal	基礎代謝 1400 kcal 労働時間 324.72 kcal ステッパー 400 kcal 半身浴 204 kcal 読書時間 25 kcal	-1071kcal	10/31 の食事。

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月間データ（10月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	42,706 kcal	68,624 kcal	-25,918 kcal
平均 kcal	1,378 kcal	2,214 kcal	-836 kcal
記録日数	31 日	31 日

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