no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月07日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
Pasco ライ麦入り食パン（1人前） 145 kcal
きのこのスープ（0.5人前） 29.3 kcal
明治乳業 チューブでバター1/3（1人前） 69 kcal
10時
DHC 香るブルガリアンローズカプセル（1人前） 4.5 kcal
14時
手羽元の山椒煮定食（1人前） 600 kcal
22時
玄米（1人前） 248 kcal
豚肉ともやしのレンジ蒸し（1人前） 187 kcal
コチュジャンソース（1人前） 22 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 13.5 kcal
なすのみそ汁（0.5人前） 43.7 kcal
23時
小岩井乳業 小岩井無脂肪牛乳（1人前） 70 kcal
  1431 kcal
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