本日や済み【kojixさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日（水）

本日や済み
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【今日のできごと】
本日休みのため　摂取カロリー多し
【今日の感想】

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
ポテト（0.5人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チキンボール（2人前） 100 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
12時
高寅サンド（1.5人前） 750 kcal
16時
ビール（1人前） 140 kcal
ゲソ（1人前） 91 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 168 kcal
がんも（1人前） 70 kcal
東亜食品工業 ひやむぎ（1人前） 233 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
  2558 kcal
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