30日目【hitomickさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日（水）

30日目
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【今日のできごと】

【今日の感想】
【今日の読了本】
「シンプルでエコロジーなすっきりキッチンのすすめ」百瀬　いづみ
「野球の国のアリス」北村薫

【記録グラフ】
万歩計
8491歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） --- kcal
イチジク（1人前） --- kcal
10時
エスキモー mowエスプレッソ（1人前） 223 kcal
12時
LOTTE ｸｰﾘｯｼｭ　デザート塩キャラメル（1人前） 151 kcal
13時
ご飯（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
納豆（1人前） --- kcal
めかぶ（1人前） --- kcal
15時
江崎グリコ ポッキー（1人前） 49.4 kcal
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
19時
サラダ（1人前） --- kcal
クリームチャウダー（1人前） --- kcal
  1355 kcal
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