今日も私らしい笑顔で【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日（水）

今日も私らしい笑顔で
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【朝ごはん】
もりもり朝ご飯
【昼ごはん】
弁当
【間食】

【晩ごはん】
後輩と大物屋
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ご飯（1人前） 235 kcal
ﾒｶﾌﾞ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
12時
ニラの卵焼き（1人前） 128 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツのおかか炒め（1人前） 56.6 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
梅レンコン（1人前） 45.6 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
21時
カキフライ（1人前） 262 kcal
22時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（1人前） 111 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
サラダ（1人前） 129 kcal
オリジン弁当 さばの塩焼き（1人前） 256 kcal
23時
から揚げ（1人前） 261 kcal
  2311 kcal
食事レポートを見る
コメント
バタコ 2008/10/08 06:34 
まつんの笑顔で患者さんを癒してきてー
らりくまげんちょん 2008/10/08 06:53 
おぅ！キュートに微笑んできまーす！！
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