no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月08日（水）

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【朝ごはん】
　ごはん80ｇ
　塩辛、キムチ、しょうが漬け
　緑茶
【昼ごはん】
　麻婆春雨うどん（うどん、麻婆春雨の素1/2、卵、キャベツ）
　緑茶
【間食】
　炭酸水、カフェオレ
【晩ごはん】
　付け麺1/3
　湯でキャベツ
　ゆで牛肉
　半熟卵
　ウイスキー２００ｃｃ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1122kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
セブンプレミアム 炭酸水（1人前） 0.01 kcal
6時
ごはん（1人前） 134 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
11時
㈱永谷園 麻婆春雨（0.5人前） 232 kcal
うどん（1人前） 339 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
18時
付け麺（0.3人前） 142 kcal
湯で野菜（1人前） 113 kcal
ウイスキー（1人前） 474 kcal
  1527 kcal
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