こんばんは。
病み上がりのわりにはハードだったんじゃないですか？(^。^)
風邪は流行っているみたい。
今夜は、すっきり・ぐっすりですね。

昨日はいつもの８割ぐらいの運動量で無理せずやりました。
汗かいたらなんだかすごくスッキリした気分。
疲れたのか千尋さんの予想通りぐっすりでした。

おはようございます(^^)
病み上がりなので、無理しない程度に頑張って下さいね　p(^^)q
私も、体重増加・・気になります(^_^;)

風邪を引いていた間、寝てるか食ってるかだったから体重の増加を心配してたけど、以外に増減なし。
なぜだか分からないけど安心しました。

saturnさん、こんばんは☆
やはり日頃トレーニングを続けていらっしゃるから
簡単に体重増加なんてしないんですよね！すごいや！
私もちゃんと運動を習慣にして、カラダに覚えこませないとと
改めて思ってしまいました。がんばろo(^-^)o

トレーニングの成果であればやってたかいがありました。
でも油断すると太る体質だから結構気をつけてます。