10月10日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月10日（金）

10月10日
< 10月9日 　｜　10月11日 >
　昭和39年10月10日東京オリンピックがあった日です。あの日も超晴天で、今日も今ウォーキングしてきたが同じようにきれいな青空になっています。大体10月10日は晴れの特異日と言うことで今まで大体晴れているみたいだ。
　

【記録グラフ】
ウォーキング
9.53km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
14666歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
明治乳業 ヴァームウォカー（1人前） 36 kcal
10時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
なか卯 カツカレー（1人前） 733 kcal
15時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
21時
焼酎（1人前） 88 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
めばるの煮付け（1人前） 52 kcal
キュウリのぬか漬け（0.3人前） 0.41 kcal
  986 kcal
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