-HARBS-さん
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08年10月10日（金）
いなだを一匹購入♪ |
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【今日のできごと】
いなだが1匹380円だったのでこれをお魚屋さんに刺身用にと三枚卸ししていただいて、家ではじめて皮をむいて刺身にしました♪
いなだはお刺身がとてもおいしいですよ～♪といわれて（煮物にする予定だったんですが、タンパクで身がぼろぼろするのでおすすめできないといわれました）おうちで皮をはいで、大きな中骨をきって、そのままぶつぎりにしておさしみに♪ぶりになる出世魚なんですね。関西と関東ではぶりになるまでの出世魚の呼び方はちがうみたいです。関東：ワカシ・ワカナゴ → イナダ → ワラサ → ブリ
関西：ワカナ・ツバス → ハマチ → メジロ（イナダ） → ブリ
北陸：ツバエリ → コズクラ → フクラギ → アオブリ → ハナジロ → ブリ
山陰：ショウジゴ → ワカナ → メジロ → ハマチ → ブリ
九州：ワカナゴ → ヤズ → ハマチ → メジロ → ブリ → オオウオ
ハマチとよくよんでいたんですが、東京じゃハマチって呼び名はないんですね。
鯛のような皮の剥き方でいいのね♪と（魚屋さんには難しいですといわれたけれど）指は魚くさくなりましたが＾＾：身がはがれることなく完成しました★
お手ごろ価格でおなかいっぱいお刺身がたべれる方法を覚えたようで。。これからは一匹買いして三枚卸にしてもらおっと♪♪
【今日の感想】
体が硬い&お腹がじゃま&四十肩&運動不足&朝が弱いeto・・・・とぐちったらきりがないぐらいの私が、パワーヨガをつづけているなんて（月に1.2回はいっています。本当は週に１回いｋ・・・・）
結構きにいっています♪一つも決まったポーズもできませんがね（＝＝
初めて気孔というレッスンをうけました。前半はなんのぽーずをしているのか？これはなんだろうか？いったいわたしはなんのレッスンをうけているんだろうか？はて？なにしているんだろう？？な（＠＿＠）でいっぱいでした。
最後に瞑想のポーズみたいな精神をおちつかせる時間があるんですが、それがおわったあとレッスンはおわります。
すると。体がぽかぽかしていて、汗をかくほどではないのですが、ぽかぽか代謝が夜までつづいてびっくり。新陳代謝がわるくて、普段は半袖なんてきないのに、一日中半袖をきていました。お外はさむいのに・・・
パワーヨガのレッスンはいつも受けた後は体とこころがすっきりとしておいしいお昼ご飯がたべれるんですが。
パワーヨガの効果？気孔の効果？？どっちなんでしょうか・・・気孔はしばらくは続ける予定です。気孔・・しらべてみよ
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