コアリズム　キター【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月11日（土）

コアリズム　キター
< コアリズム購入記念 　｜　コアリズム２回目 >
【今日やった運動】
kick Start 30min Full Workout 17min

【今日の感想】
初振り～。体がっちがちであることを実感。
でも先生二人のテンションがいい感じでがんばれた。
腰慣らしなので、無理せずできるところまででストップ。
ラテンは楽しい♪

【記録グラフ】
コアリズム
50分
コアリズム（分） のグラフ
 		下腹部
85cm
下腹部（cm） のグラフ
 		体脂肪率
30.9%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウエスト
72cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
洋なしのクラフティ（1人前） 400 kcal
20時
シナモン胡桃ブレッド（1人前） 700 kcal
22時
うどん（1人前） 330 kcal
  1736 kcal
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