コアリズム２回目【崖っぷちのポニョさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月12日（日）

コアリズム２回目
< コアリズム　キター 　｜　少し筋肉痛 >
【今日やった運動】
Kick Start 30min Full Workout 25min

【今日の感想】
Kick Startは、だいぶ楽にできるようになった。
Full Workoutは難しい！早すぎて付いていけないっす。
覚えたら追いつけるかな。筋力不足を痛感。

【記録グラフ】
コアリズム
55分
コアリズム（分） のグラフ
 		下腹部
84.5cm
下腹部（cm） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウエスト
72cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;BAGEL ココア＆ホワイトチョコベーグル（1人前） 259 kcal
16時
うにスパゲッティ（1人前） 504 kcal
22時
無印良品 グリーンカレー（1人前） 202 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1200 kcal
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