no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月11日（土）

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【朝ごはん】

・リンゴ
・中華スープ
・カップ春雨

【昼ごはん】

・鶏の唐揚げ黒酢あん
・クラゲ、キャベツ

【間食】

・爆弾カレーパン
・ラスク



【晩ごはん】

・豚トロ
・キャベツ、えのき茸の炒め物
・もやしの担々スープ


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
中華スープ（1人前） 21.7 kcal
明星 飲茶三昧　春雨　キムチ豆乳（1人前） 100 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
くらげ（1人前） 235 kcal
16時
カレーパン（1人前） 412 kcal
コッペパン（0.2人前） 74.2 kcal
19時
トントロ（1人前） 151 kcal
キャベツとえのき茸の炒め物（1人前） 30.5 kcal
20時
明星食品 坦々麺　太麺100g（カップ）（1人前） 139 kcal
  1756 kcal
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