no title【マリア♪さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月12日（日）

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< わたくし、おばあち... 　｜　3日連続～☆(e^... >


【記録グラフ】
自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		腰回し体操（左右計）
15回
腰回し体操（左右計）（回） のグラフ
 		朝の体重
50kg
朝の体重（kg） のグラフ
労働時間
6時間
労働時間（時間） のグラフ
 		起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		支出
2000円
支出（円） のグラフ
 		半身浴
15分
半身浴（分） のグラフ
夜の体重
51kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
りんご（1人前） --- kcal
水（1人前） --- kcal
12時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1人前） 310 kcal
野菜ジュース（1人前） --- kcal
18時
お弁当（1人前） --- kcal
魚の煮物（1人前） --- kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キュウリ（1人前） 104 kcal
コーン（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  592 kcal
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