ちょっと戻した朝【west32さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月13日（月）

ちょっと戻した朝
< 戻っていつも通り8... 　｜　今日もいつも通り8... >
[ちょっと戻した朝]
今日はあまり動けないかもしれないのでインプットを減らそう


[晩飯軽く]
ちょっと戻した、油断大敵

【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
382kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト（夜）
84cm
ウエスト（夜）（cm） のグラフ
 		万歩計
14461歩
万歩計（歩） のグラフ
体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
82cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		歩行距離
8.38km
歩行距離（km） のグラフ
 		脂肪燃焼量
21.7g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
基礎代謝
1521kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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