今日もいなだを一匹お刺身で♪【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月13日(月)

今日もいなだを一匹お刺身で♪

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【今日のできごと】
いなだ一匹(神奈川県産)500円でまるまるとおおきかったのでお魚屋さんでお刺身用にとさばいてもらいました。
お家で皮をむいて中骨を切って刺身用にきりわりけて。腹いっぱいになりました~くるちぃ~(@_@脂がのっていてたべればたべるほどくさみがあって・・・・おしょうがをすりおろしたのをつけてたべないとたべきれません^^:
【今日の感想】
お昼過ぎまですんごくお日様がてっていて、とても快晴ぶりなんですがゆうがた5じになると一気に日が沈むんですよね・・・・
まっくらになってさむくなりました。ベランダは閉めておふとんもぬくぬく準備をして、あとはねるだけ~♪♪

【記録グラフ】
食事の記録
1066kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
12時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
15時
ハマチの刺身(関東では いなだの刺身)(1人前) 256 kcal
冷しうどん(1人前) 167 kcal
 さつまいも(0.2人前) 60.7 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
きゅうりスティック(0.3人前) 3.2 kcal
りんご酢(1人前) 4.2 kcal
16時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
19時
クッキー(0.5人前) 83.9 kcal
20時
珈琲 (スターバックス ペルー)(0.8人前) 5.1 kcal
ハーゲンダッツ クリスピーサンド キャラメル(0.5人前) 165 kcal
23時
うどん(0.3人前) 85.7 kcal
 さつまいも(0.2人前) 60.7 kcal
きゅうり(0.2人前) 4.2 kcal
  1066 kcal
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コメント
芽多忙鰻太郎 2008/10/13 18:12
はじめまして! タイトルの「イナダ」につられてやってまいりましたぁー! 

ちょっとややこしい名前↑で申し訳ありませんが、夫婦でひとつの日記を付けている者にございます。 いまコメントを書かせていただいているのは、ヨメの「鷲」のほうであります。

私、魚が異常に好きでして、イナダとかカツオなんかをまるごと1匹買ってきてフルコースにして食べたりすることがよくあります。 イナダ1匹全部お刺身にしちゃうと、全部食べるのがつらくなってくるでしょ?そんなときは、途中から、ネギと味噌とみりんとしょうがと一緒に包丁でタタキにして、それをまとめてオーブンで焼いて食べると、とってもおいしいものができますよん。

最初から、全部刺身にするんじゃなくて、一部はカルパッチョ、一部は竜田揚げ、とかいうふうにしていろいろ作ると、食べていて飽きがこないからいいですよん☆
 -HARBS- 2008/10/14 00:05
初コメントをいただきありがとうございます♪
お魚はお刺身が特に好きで、ついつい斬りたてだからと刺身でおいしくたべないと!っておもってしまうんです^^:
ネギと味噌とみりんと醤油づけはいいですね。2日保存はできそうですし、参考になります♪
また買うと思いますのでそのときにつかわせていただきます^0^
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