着想【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

着想
< プチ疲労 　｜　今日は自転車 >
　電車の中でこの秋どんなものを作ろうかあれこれ考えた。

　　光るきのこの山（小物入れ付き）

に決定！

　そーだなー、ハロウィンに間に合うかなぁ。
まだ具体的な形のイメージはないので作りながら考えることにする。
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・剪定木の加工（皮むき、のこぎり、やすりがけ　これで土台部分が決まる）
・きのこ製作（どんぐりのかさ　：足立て、LED取り付け、10個くらい）
・小物入れ加工（カンカンで代用するか）
・マイコン基板製作（小さく作ろう）
・プログラム作成（ぼわぁ～ときのこが点滅するようにしよう）
・本体下組み（いったんざっと組んでみる）
・本体塗装（木肌を見て決めよう）
・組み込み完成！
　-----------------------------------
休みのたんびだからやっぱり2ヶ月くらいかかりそう。クリスマスにちょうどいいや。^^)
【記録グラフ】
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
13800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
お茶（1人前） --- kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 39 kcal
12時
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
にんじんの白和え（1人前） 128 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
カリフラワー（1人前） 26 kcal
13時
DHC クエン酸（1人前） 7.8 kcal
22時
柿（1人前） 78 kcal
水（1人前） --- kcal
トン汁（1人前） 378 kcal
セブンイレブン ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1387 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2008/10/16 01:15 
こんばんわ。
もやっとさん、新しい製作すごく楽しみです♪
個人的にキノコが大好きなので・・・クリスマスＵＰ宜しくです。
それにしても、1日の摂取カロリー低いですね。
私のほうがすごい摂ってますよ。
でもでも、おもいっきり暴食してみたいです。
 もやっとfat 2008/10/16 09:24 
bluemoonさん
　おはようございます。昨日は特別低いです。なぜなら今日飲み会だから。しかも焼き肉！（^o^）V
作品はできたらUPします。「きのこの山」って感じで響きはなんだかチョコっぽいですね。^^)
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