腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(水) 40回 12 kcal up   2370回   めぱんださんへ  
10月2日(木) 60回 18 kcal up   2430回   秋晴れ  
10月3日(金) 40回 12 kcal up   2470回   バナナ  
10月4日(土) 100回 30 kcal up   2570回   秋晴れ♪  
10月5日(日) 120回 36 kcal up   2690回   ウォーキング♪  
10月6日(月) 50回 15 kcal up   2740回   雨のち曇り  
10月7日(火) 60回 18 kcal up   2800回   青いバナナ  
10月8日(水) 60回 18 kcal up   2860回   今朝のバナナ  
10月9日(木) 80回 24 kcal up   2940回   今朝のバナナ（２）  
10月10日(金) 160回 48 kcal up   3100回   ウォーキング♪  
10月11日(土) 240回 72 kcal up   3340回   3連休  
10月12日(日) 140回 42 kcal up   3480回   のんびり。  
10月13日(月) 80回 24 kcal up   3560回   体育の日->創作の日...  
10月14日(火) 60回 18 kcal up   3620回   プチ疲労  
10月15日(水) 40回 12 kcal up   3660回   着想  
10月16日(木) 40回 12 kcal up   3700回   今日は自転車  
10月17日(金) 80回 24 kcal up   3780回   友人の目  
10月18日(土) 160回 48 kcal up   3940回   快晴快適です。  
10月19日(日) 160回 48 kcal up   4100回   皮むきの続き  
10月20日(月) 80回 24 kcal up   4180回   寝坊  
10月21日(火) 40回 12 kcal up   4220回   如何に太るか。  
10月22日(水) 100回 30 kcal up   4320回   「おじぎくん」の謎  
10月23日(木) 200回 60 kcal up   4520回   久々小雨  
10月24日(金) 140回 42 kcal up   4660回   Before After  
10月25日(土) 180回 54 kcal up   4840回   2度寝  
10月26日(日) 60回 18 kcal up   4900回   さえない天気  
10月27日(月) 100回 30 kcal up   5000回   筋トレメニューについて  
10月28日(火) 120回 36 kcal up   5120回   朝ジョギング  
10月29日(水) 150回 45 kcal up   5270回   増加傾向  
10月30日(木) 120回 36 kcal up   5390回   スーツ着用  
10月31日(金) 40回 12 kcal up   5430回   ５ヶ月のまとめ、次の目標  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 3,100回 （先月：2,140回）
平均数（今月） up 100回 （先月：71.3回）
最高数（今月） up 240回 （先月：200回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～10月）
合計数 5,430回
平均数 83.5回
最高数 240回（記録日：2008/10/11）
目標達成率 100%