腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2008年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(土) 250回 75 kcal up   5680回   3連休初日  
11月2日(日) 80回 24 kcal up   5760回   墓参り  
11月3日(月) 100回 30 kcal up   5860回   お疲れ  
11月4日(火) 160回 48 kcal up   6020回   筋トレ  
11月5日(水) 160回 48 kcal up   6180回   手袋ほしい  
11月6日(木) 40回 12 kcal up   6220回   だから？  
11月7日(金) 80回 24 kcal up   6300回   小雨  
11月8日(土) 140回 42 kcal up   6440回   今朝も小雨  
11月9日(日) 200回 60 kcal up   6640回   筋肉痛  
11月10日(月) 20回 6 kcal up   6660回   うむ。  
11月11日(火) 80回 24 kcal up   6740回   今日のひとこと。  
11月12日(水) 20回 6 kcal up   6760回   久しぶりに午前さま  
11月13日(木) 100回 30 kcal up   6860回   久々いい天気  
11月14日(金) 20回 6 kcal up   6880回   花金  
11月15日(土) 100回 30 kcal up   6980回   一刀両断  
11月16日(日) 100回 30 kcal up   7080回   お買い物  
11月17日(月) 120回 36 kcal up   7200回   雨上がりの朝  
11月18日(火) 60回 18 kcal up   7260回   ケセラセラ  
11月19日(水) 80回 24 kcal up   7340回   すっきり  
11月20日(木) 40回 12 kcal up   7380回   残業  
11月21日(金) 20回 6 kcal up   7400回   きみまろミリオンセラー  
11月22日(土) 80回 24 kcal up   7480回   天気いいね♪  
11月23日(日) 120回 36 kcal up   7600回   復活！  
11月24日(月) 20回 6 kcal up   7620回   １日で転落。  
11月25日(火) 0回 0 kcal dwn   7620回   峠は越した  
11月26日(水) 30回 9 kcal up   7650回   回復  
11月27日(木) 60回 18 kcal up   7710回   出勤しました。  
11月28日(金) 60回 18 kcal up   7770回   新宿サザンライト ^o^)/  
11月29日(土) 100回 30 kcal up   7870回   やりたいことがいっぱい！  
11月30日(日) 160回 48 kcal up   8030回   ６ｹ月のまとめ  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 2,600回 （先月：3,100回）
平均数（今月） dwn 86.7回 （先月：100回）
最高数（今月） up 250回 （先月：240回）
目標達成率（今月） dwn 96.7% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 8,030回
平均数 84.5回
最高数 250回（記録日：2008/11/01）
目標達成率 98.9%