やりたいことがいっぱい!【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月29日(土)

やりたいことがいっぱい!

< 新宿サザンライト ...  | 6ケ月のまとめ >
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 おはよーございます! ってか、もう9時過ぎですけど。^o^)/

 cat...***さんから「元気玉」を箱ごとたくさん送っていただいてすっかり元気になりました。
cat...***さん、ありがとう!それから昨晩帰りを待ちわびてお茶してくれてたあっそうさん、ありがとう!
悪性ウィルスが退散したせいか、「猫星人症候群」の症状はさほど出なくなりました。(=^・^=)
 ・・・
 ほぼ5日も寝込んでたせいですっかり身体がなまっちまった。です。
今日はやりたいことがいっぱい。
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 寝坊の原因は昨晩帰宅後深夜からマイコンのLED点灯ソフトを改修し始めて寝たのAM3時であった。
がんばったのでまぁだいたいプログラムは完成。
 どんなプログラムかって? 「当たり付き」自動販売機の巡回点灯みたいなの。
ボタンを押したら高速巡回して777みたくゆっくり止まるやつ。それをアレンジしてました。
 何に使うかって? クリスマス用に作ってます。最初ハロウィン目標だったんですけど。^^)☆ミ
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 【今日の予定】         -> 【今日の記録】
 ・窓拭き、結露テープの貼り付け -> 完了! けっこうカビカビでてこずった。アセ)
 ・風呂掃除           -> 明日。時間ない。^^)
 ・剪定木の加工         -> 明日。雑草抜き1時間やった。^^) 
 ・ウォーキング         -> 完了! ジョギングとあわせて1時間。->そのまま買い物
 ・ジム             -> パス。雑草抜きで代用。-o-);

 よっしゃ~!がんばるぞ。 ┗c( ̄▽ ̄)┛!!

 ・・・
 今日はよく働いたなー! 出窓の窓拭き、実は1年ぶり。^^);
クリスマス気分(* ̄∇ ̄*)になったのでPLAZAから来たX'max Noelを置いてみました。さすがに華やかですね ☆ミ
いつも出窓にいる▽☆□△※☆○さんたち、1ヶ月同居の新入りですぞ。よろしくね。^o^)
 
 


【記録グラフ】
体脂肪率
16.6%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
8800歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体重
58.9kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2111kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
山崎製パン チョコチップスナック(3人前) 327 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
13時
サンドイッチ(1人前) 379 kcal
トップバリュ ライトミール ブランサンド ブルーベリー味4袋入り(2人前) 176 kcal
コーヒー(1人前) --- kcal
ビスケット(2人前) 25.9 kcal
19時
日本酒(1人前) 193 kcal
炊き込みご飯(1人前) 317 kcal
キュウリのぬか漬け(1人前) 1.4 kcal
セブンイレブン 肉豆腐(1人前) 288 kcal
亀田製菓 柿の種(1人前) 209 kcal
21時
元気玉(5人前) --- kcal
元気玉(5人前) --- kcal
23時
ワイン(1人前) 73 kcal
  2111 kcal
食事レポートを見る
コメント
ああそう 2008/11/29 13:54
もやっとさん宅ですか?すっかりクリスマスですね、いいですね、これ!
孫娘にも買ってあげたい!きっとcatちゃんが、きゃわいい~~とかなんとか言うぞ!
ねえ、catちゃん!
 もやっとfat 2008/11/29 22:10
 はい、家の出窓です。すっきりしてから写真撮りました。^o^)V
途中経過はとても見せられません。何せすごいカビだらけだった。(; ̄ー ̄川 
いつも厚手のカーテンで遮光してるので。。アセ)
 除湿シートはX'masシーズンてこともありまぁ1ヶ月もてばということで試しにつけてみました。いい感じです☆ミ
きこたん 2008/11/29 14:24
床に写った影もステキ☆
結局私は今日も明日も、イルミーできず・・・
今後もバタバタで、12/23に点灯式かもです・・・^^;
 もやっとfat 2008/11/29 22:18
 こんばんは!
  おっ、床面まで気が付くとはさすが隅々まで美的センスのアンテナ張ってますねー!
きこたんさんちのイルミーって何かスゴそー。家丸ごとデコレですか? ^^);
娘さんたちとか一緒になって飾りつけ楽しそうですね! ^o^);
優助 2008/11/29 16:05
やりたいことがいっぱいだなんていい事じゃないですかぁ☆
私も今は部活やこのカラダカラなどやりたいこといっぱいです!
近々友人がクリルマスパーティを開きたいとかなんとか...。
皆さんでクリスマス盛り上げるのもいいですね!!

昨日の元気だま(ダンボール10箱分)は食べましたか?
私はお菓子をむしゃむしゃ...☆

あっそうさんの言うとおり可愛いです!!
それではのりにのって...きゃわいい~~☆(笑
 もやっとfat 2008/11/29 22:25
 ばんちゃ!
 クリスマスパーティ、いいね~。仮装するの?あっそりゃハロウィンか。(;´▽`A``
 元気玉、ちゃんと今日も食べたよ!【食事の記録】に付けたし。^^);
おかげでみるみる元気になっちゃいました!!
 さらにきゃわいい~~☆をもらうべく、第2弾NoELの写真あーッぷ!(^∇^)ノ
優助 2008/11/29 22:29
おおーーー!
このキャラクターに似ているキャンドル持ってましたよ!!
これもきゃわいぃ~~☆
もやっとfat 2008/11/29 22:53
おっcat...***さん、さっすが高速レスですね。=========33
 おかげですっかり「元気」になりました!!
ありがとう!
    ミヾ(^∇^*)乂(*゚∀゚)ノ
 私は昔っからゆるキャラ、癒しキャラが好きなんですよねー。
で元気だまの主成分て何ですか?とりあえず1年後の自分にどーんと送ろう!^o^)
bluemoon 2008/11/29 23:56
こんばんわー。
やりたいこといっぱいかぁ・・・でも、1日じゃ全然足りないですよね^^。
私はやらなきゃいけないことがいっぱい。
3連休だったらなぁ。
クリスマスグッズ、うちも出して飾らなきゃ♪
お体ずっと不調だったんですね・・・復活おめでとうございます♪
もやっとfat 2008/11/30 00:11
 時を同じくしてちょうどbluemoonさんにコメ書いてました。^o^)
私、寝込んでましたけどブルムンさん残業で超多忙だったんですね。でも不思議とそういう時って風邪ひかないと思いませんか?自分の体験ですけど。。
 それからバイオレットのリキュール、無事手に入りましたでしょうか。(#^o^#)3
優助 2008/11/30 00:15
そうですねぇ~
私の元気だまのもとですか?
ん~ん~...皆様の励ましの言葉ですかね!?
それと私の周りには元気な子がいっぱいいすぎることでしょうかね(笑

お菓子いただきましたよ!!
お茶を(ズズズズズ~~~
お菓子を(パクパクパクパク~~~☆
 もやっとfat 2008/11/30 00:40
ささっ、お茶をもっとどーぞ。且~(^▽^)
 類は類を呼ぶってことですか。なっとくするな~。^^); 
てぇことは、元気玉は友達と遊ぶたんびに毎日どんどんたまってるってことだね! @o@);
明日は花の日曜、スカッと遊びましょう! 元気玉また送ってね。^^)/

 
優助 2008/11/30 01:12
はい!!
元気玉(ダンボール15箱!!)

送信!!=====□□□....
 もやっとfat 2008/11/30 11:08
 □□□\\(^o^)..キャッチ。

朝一番で届いたよ~♪ 5箱もオマケありがとねー♪
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