うむ。【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月10日(月)

うむ。

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 「55歳からの一番楽しい人生の見つけ方」
   健康のために生きるのは、不健康のもと? 川北義則(三笠書房)

 実にあっさりメタボとか健康志向とかを否定している。一応?マークがついているけど読んでみると50歳を過ぎると急に健康に走る「健康おたく」が激増するがやめた方がいい。「フィンランド症候群」を知ってるか?健康に気を使う者ほど病気をして早死にしたぞ、ときた。また高齢者は健康診断に行くな、とある。
 まぁ過激な文章で述べておられるが要するに
 「あんまり健康ばっかり気にしないで人生楽しもうよ!」
 「お金は墓場まで持っていけないぞ。」
 「自由にのんびり生きりゃいいじゃん!」
って趣旨のようです。
 

【記録グラフ】
万歩計
12400歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1490kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
おにぎり(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
お茶(1人前) --- kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
DHC クエン酸(1人前) 7.8 kcal
12時
鮭のガーリックソテー(1人前) 157 kcal
炊き込みご飯(1人前) 342 kcal
オリジン弁当 つくね串(1人前) 125 kcal
フジッコ㈱ 金時(1人前) 41.3 kcal
お茶(1人前) --- kcal
23時
アジ開き干し(1人前) 70.6 kcal
ベーコン(1人前) 81 kcal
じゃがいも(1人前) 57 kcal
けんちん汁(1人前) 88.6 kcal
ワイン(1人前) 73 kcal
カマンベールチーズ(1人前) 62 kcal
  1490 kcal
食事レポートを見る
コメント
ああそう 2008/11/10 23:47
スケートやられるんですね、お近くにあるんですね、いいなあ。
もうスケートはやらなくなって10年は経ちました。一昨年くらいまではもっぱらスキーでした。
が、スノボーが幅を利かせる時代になって肩身が狭いのねェ、大人たちは・・・
富士急まで出ないとスケートでけまへん。
 もやっとfat 2008/11/11 00:00
こんばんは!
 たまたま県営スケート場が近くにあるんですよ。相模原に越して10年になりますが初めの頃はよくスケートに行きました。でもだんだんそれが当たり前の環境になってしまい下手なのも手伝って次第に足が遠ざかり年に1度も行かなくなった。汗)
 私、スキーは最後にやったのは静岡。キャタピラで滑る夏の丘スキー(グラススキー)でものの見事に捻挫・突き指・鞭打ちの3重苦で首コルセットの日々を思い出しました。。汗) 富士急ハイランドもよく行きましたよ。すんごく若い頃ですけど。いや~じじいの思い出話失礼しました。スノボー全く知りません。^^);
ああそう 2008/11/10 23:56
私はどっちかと言うとこちらの作者に賛成かな。
マクロビオテックをやり、半年に1回健康診断、胃カメラ、腸洗浄、脳ドッグやってた方が
いらっしゃいましたが、50代でお亡くなりになられました、メラノーマ(皮膚ガン)で。
入院中、森山直太郎さんの「生きてる事が辛いなら」をよく聞いてました、いい歌詞です、
一時問題視扱いされたようですが。
 もやっとfat 2008/11/11 00:21
 ですね、統計的数学の枠に捉えられて自分をその枠内にはめるのに汲々とするのは本末転倒でしょう。
 森山直太郎って「さくら」の?あの歌はやりましたねー。カラオケで歌ったかも。^^); で私、その曲しかしらない。^^);「生きてる事が辛いなら」ですか、何だか重そうな曲ですね。「今を楽しみましょう!^^)」じゃダメ?
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