友人の目【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日(金)

友人の目

< 今日は自転車  | 快晴快適です。 >
友人の目 画像1
 昨日1ヶ月ぶりに会った友人から痩せて顔つきが変わったねと言われた。自分ではそんなに違わないと思ってるんだけど。
こりゃMAX太ってた5月に会って以来ご無沙汰の友人に会ったらメチャ驚くんじゃないかな。。などと思う。

 ・・・
 今日は帰りに新宿ルミネエストのsmithと、アルタ横のわちふぃーるどラビリンス店に寄った。
とても参考になるし創作意欲を掻き立てる。 
写真はsmithで買ったキノコ。

【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
11800歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
体重
60.9kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1737kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
フルーツポンチ(1人前) 180 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
おにぎり(1人前) 235 kcal
お茶(1人前) --- kcal
DHC クエン酸(1人前) 7.8 kcal
10時
コーヒー(1人前) --- kcal
12時
紅茶(1人前) 1.2 kcal
バナナ(2人前) 120 kcal
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本(1人前) 131 kcal
21時
(1人前) 78 kcal
玉子焼き(1人前) 132 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
サラダ菜(1人前) 4.2 kcal
きゅうり(1人前) 104 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
トン汁(1人前) 378 kcal
もずく(1人前) 2 kcal
とうふ(1人前) 82.8 kcal
  1737 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2008/10/17 21:41
うん。うん。めっちゃ驚くね。
楽しみ~♪

最初は、パッとみただけでは、誰かわからないですよ~。きっと。
5ヶ月で、そんなにスリムにしたのですか~?
男の人のダイエットの効果、早いですよね~。いいなあ~。
 もやっとfat 2008/10/17 23:08
 こんばんはー!
 あんまりいい印象じゃなかったみたいです。身体壊したんかぁ~?丸っこい方がイメージあってるぞって。-o-)もともともやっとfatだったんで。まぁ飲んでるうちにすっかり話題は別に行っちゃいましたけど。^^) 
きこたん 2008/10/17 23:50
ごめん・・今日の話題じゃないけど
「萌木の村」辺り行くと創作意欲沸きませんかーーー???
もうなんでもかんでも、作りたくなっちゃう!!

私は白樺で作ったトナカイがめっちゃ欲しいです・・♪
清里の手作り工房で2体小さいのはGETしたけど
どうしても、大きいのが欲しい!!ましてや、これからクリスマスだしー!!
 もやっとfat 2008/10/18 00:40
きこたんさん、おそよーです^^)
 清里は「萌木の村」辺り~駅周辺はいろんな雑貨屋が集まってて楽しいですね、しかも安いしここだけで一日中飽きません。白樺で作ったトナカイで大きいのってどのくらい?まさか「萌木の村」の林道にあるオブジェくらいのですか?子供なら楽に乗れるくらいの@o@)w
きこたんさん案外とネーチャー派なんですね、芸の幅が広いというか。感心感心。^^)
クリスマスもうすぐですねーー♪ おいおいまだハロウィン前だぞ、気が早すぎ。^o^)
bluemoon 2008/10/18 00:36
こんばんわー。
私も今日(昨日か)久々に会った友に痩せたねぇと言われました。
体重はたいして変わってないけど、にっくき体脂肪は少し落ちたので引き締まってみえたみたい。
ちょっと嬉しかったです♪
わちふぃーるど??ねこのダヤンかな。
ちなみに私は元ダヤンのコレクターです・・・。

 もやっとfat 2008/10/18 00:56
bluemoonさん、痩せたねぇのニュアンスが「ヤツレタネ」か「引き締まったね」かは大きな違いですよね。^o^) もやっとの場合は前者だった。。汗)
がんばって引き締めるぞー♪ で、この前の日曜にエアロビ用ゴムバンドやらボールやらを買いました。お腹回りはちょっとあきらめ、二の腕と上半身を鍛えたくて。^^)
 わちはそうです、ねこのダヤンです。あの繊細な色鉛筆の筆使いと世界感いいっすね!
元ってことは今は卒業ですかぁ?まぁ確かに一時の勢いを今は少し感じないですけれど。
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