バイトしてる場合じゃー。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

バイトしてる場合じゃー。

< スイーツと米パレー... 　｜　かなり太った!! >

【昨晩寝た時間】3:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】3時間

【合計睡眠時間】6時間30分

【記録グラフ】

睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
2938kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
ブルボンアルフォート（3人前）	165	kcal
森永 DARS ミルク（5人前）	117	kcal
7時
グリコこだわり工房（1人前）	160	kcal
11時
ごはん（1人前）	227	kcal
鶏肉の煮物（0.5人前）	42.2	kcal
12時
江崎グリコ堅焼プリッツ塩バター（2人前）	272	kcal
19時
健康コーポレーション豆乳クッキー　プレーン（1人前）	146	kcal
23時
からだスマイルプロジェクト平焼きツナパン（1人前）	168	kcal
からだスマイルプロジェクト白いカスタードサンド（1人前）	165	kcal
ファミリーマートカフェオレクリームパン（1.2人前）	338	kcal
ごはん（1人前）	538	kcal
マルちゃんえびシュウマイ（2人前）	256	kcal
味噌煮込みうどん（0.07人前）	34.3	kcal
ツナサンド（0.35人前）	234	kcal
ぶどう（1人前）	76.7	kcal
	2938	kcal
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