かなり太った!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月18日（土）

かなり太った!!
< バイトしてる場合じ... 　｜　食べちゃう・。 >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】9:00

【お昼寝・仮眠】5時間

【合計睡眠時間】13時間
【記録グラフ】
睡眠時間
13時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
4283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ロッテ チョコパイ（1人前） 163 kcal
10時
ごはん（1人前） 538 kcal
14時
食パン（1人前） 475 kcal
雪印 とろけるチーズ（2人前） 120 kcal
15時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
ロッテ プチブッセ（5人前） 300 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 163 kcal
シャトレーゼ かき氷　いちご（2人前） 138 kcal
アイス（0.1人前） 30.3 kcal
19時
肉じゃが（0.2人前） 134 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
かに玉（0.5人前） 138 kcal
味噌汁（1人前） 20.7 kcal
20時
モンテール 牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー（1人前） 257 kcal
モンテール 牛乳と卵のエクレア（1人前） 205 kcal
バナナ（1人前） 90.3 kcal
東ハト ビーノ（1人前） 422 kcal
21時
ヤマザキ チョコチップスナック（8人前） 840 kcal
  4283 kcal
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