食べちゃう・。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

かおちょさん


08月24日生(女性) B型神奈川県

食べちゃう・。

< かなり太った!! 　｜　微妙な中間ー。 >

【昨晩寝た時間】0:10

【今朝起きた時間】8:40

【お昼寝・仮眠】1時間

【合計睡眠時間】9時間30分

【記録グラフ】

睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
4370kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ごはん（1人前）	538	kcal
たまご（1人前）	66.4	kcal
丸美屋のりたま（0.1人前）	27.3	kcal
パスコ黒糖ロール（2人前）	276	kcal
10時
ロッテプチブッセ（2人前）	120	kcal
モンテール牛乳と卵のエクレア（1.05人前）	215	kcal
バナナ（1人前）	90.3	kcal
13時
ヤマザキ肉まん（1人前）	236	kcal
山崎製パンピザまん（1人前）	238	kcal
湖池屋ポテトチップスリッチコンソメ [袋] 70g（1人前）	361	kcal
バナナ（1人前）	90.3	kcal
16時
グリコパピコチョココーヒー　生チョコ風味（1人前）	86	kcal
カステラ（1人前）	702	kcal
カルビーさやえんどうさっぱりしお味 [袋] 80g（1人前）	330	kcal
ロールパン（1人前）	94.8	kcal
19時
カルビー堅あげﾎﾟﾃﾄﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｰﾊﾟｰ [袋] 70g（1人前）	353	kcal
刺身（1人前）	36.6	kcal
ごはん（1人前）	118	kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前）	21.6	kcal
シュークリーム（1人前）	279	kcal
のり（1人前）	5.6	kcal
グリコパピコチョココーヒー　生チョコ風味（1人前）	86	kcal
	4370	kcal
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