微妙な中間ー。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

微妙な中間ー。
< 食べちゃう・。 　｜　あーあ。次にかける... >
【昨晩寝た時間】1:15

【今朝起きた時間】5:00

【お昼寝・仮眠】3時間

【合計睡眠時間】6時間45分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
丸美屋 混ぜ込みわかめ梅じそ（1人前） 11.7 kcal
ごはん（1人前） 504 kcal
ロールパン（1人前） 474 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
6時
ダイエー チキン南蛮（1.5人前） 383 kcal
13時
ダイエー チキン南蛮（2人前） 214 kcal
チンゲン菜（1人前） 10.1 kcal
鮭（1人前） 62.1 kcal
筑前煮（1.4人前） 138 kcal
フジッコ㈱ きんとき（1人前） 31 kcal
14時
明治乳業 アイスソーダ（1人前） 62 kcal
ごはん（1人前） 756 kcal
19時
ごはん（1人前） 672 kcal
丸美屋 すきやきふりかけ（1人前） 22 kcal
  3364 kcal
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