10/17【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日（金）

10/17
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【記録グラフ】
食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日清製粉 ママー スパゲティ（0.6人前） 215 kcal
ハウス ボンゴレロッソ（1人前） 99 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
7時
チキンライス（0.2人前） 114 kcal
12時
ごはん（1人前） 316 kcal
ごぼう（1人前） 34.5 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 88.7 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
ほうれん草（1人前） 9.4 kcal
20時
レタス（1人前） 42 kcal
ほうれん草辛し和え（1人前） 11.8 kcal
ほっけ（1人前） 52.9 kcal
イカと白菜とホタテと肉（1人前） 92.9 kcal
アサヒビール 贅沢日和（2人前） 301 kcal
キリンビール ラガー（2人前） 294 kcal
  1755 kcal
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