気力がなく【いずむんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日（金）

気力がなく
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気力がなく 画像1
【今日のできごと】
バイトを休み　ぜんそくひどい

【今日の感想】 【朝ごはん】
目玉焼き　2
ミニトマト　5
トースト
ほうれん草
コーヒー

【晩ごはん】
ぺペロンチーノ

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
【朝ごはん】 （1人前） --- kcal
目玉焼き　2（2人前） 187 kcal
ミニトマト　5（1人前） --- kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
【晩ごはん】 （1人前） --- kcal
17時
鳥ハムとカブ菜のぺペロンチーノ（1人前） 520 kcal
  989 kcal
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