力尽きた【いずむんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

力尽きた
< 外食は極力さけるー 　｜　no title >
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【記録グラフ】
食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
プチトマト（5人前） --- kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
大根サラダ（1人前） 88.4 kcal
19時
牛肉とほうれん草の具だくさんスパゲティ（1人前） 700 kcal
  1588 kcal
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