やった62の朝【west32さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

やった62の朝
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[やった62の朝]
久々の立ち直し62キロ台


[ちょっと歩いて晩飯]
もうこんなものかな？でも減らんなぁ

【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
451kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト（夜）
82cm
ウエスト（夜）（cm） のグラフ
 		万歩計
17554歩
万歩計（歩） のグラフ
体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
80cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		歩行距離
10.18km
歩行距離（km） のグラフ
 		脂肪燃焼量
26.7g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
基礎代謝
1516kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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