no title【sugar0809さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コモパン デニッシュ（0.5人前） 144 kcal
第一パン 桜餅風蒸しパン [袋] 1個（0.3人前） 90 kcal
第一パン フーコのひとくちチーズボール [袋] 8個（3人前） 93 kcal
9時
敷島製パン 十勝バタースティック [袋] 1本（1人前） 132 kcal
セブンイレブン こだわりおむすび　いくら（0.5人前） 90.5 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
かりんとう（6人前） 106 kcal
13時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
ローストビーフ（0.2人前） 111 kcal
オークワ バッテラ（0.2人前） 92 kcal
ドトールコーヒー オリーブ（1人前） 13 kcal
デニーズ 海老アボカドサラダ（1人前） 210 kcal
ビール（0.2人前） 28 kcal
巻き寿司（0.5人前） 165 kcal
21時
鍋（1人前） 211 kcal
巻き寿司（0.3人前） 98.8 kcal
ショートケーキ（0.7人前） 144 kcal
  1965 kcal
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