フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あたりばんさんのトップページ>記録ノートを見る>フィットネスクラブ
08年10月20日（月）

フィットネスクラブ
< 家庭菜園 　｜　フィットネスクラブ >
最高血圧１１５　最低血圧６３　心拍数６２

ストレッチ体操３０分とエアロバイク３０分ヒプアダプマシーン３５㎏３０回、レックプレスマシーン３０㎏３０回、ローイングマシーン２５㎏３０回、トレットミル１５分、速度５．６㎞、１６５ｷﾛｶﾛﾘｰ、ダンベル体操３㎏１８０回、ジョーバノーマル１５分、約２時間３０分、、明日は早番勤務です。
【記録グラフ】
最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE